Invierno

Muuuuuuuuucho frio!!!Y al final la pillé, si, la maldita gripe me ha dejado apartado de todo, pero espero recuperarme pronto que hay mucho que entrenar, y de pronto no te das cuenta y ya es primavera.
Entre el turno que me toca durante dos meses que es el de tarde y el frio que está haciendo y la gripe la verdad es que esta siendo bastante dificil entrenar lo que yo quisiera, pero ya vendran tiempos mejores...o eso espero.

Vida nueva

Por fin el resultado de meses de estudio a dado sus frutos,he aprobado la oposición!!!

Estas dos semanas estamos en un curso de acogida y a partir de el lunes a "apatrullar".

Estan siendo unos dias intensos pues se recibe mucha información que hay que asimilar a pasos agigantados pero las sensaciones són muy buenas y estoy muy feliz por haber conseguido algo que hace mucho tiempo me rondaba por la cabeza y que al final me decidí a hacerlo realidad.

Cicloturista Barcelona-Sitges

Este Domingo se celebra la XIV pedalada bcn--sitges.Es la primera vez que la voy a hacer y va a ser un buen entrenamiento de cara a la temporada que se inicia.

La salida se dará a las 10 h para un total de 41 km,algun que otro gladiador ya ha confirmado su participación,así que allí nos veremos.

Empieza la temporada

Esta semana he comenzado a entrenar,las sesiones están siendo suaves,sin forzar la maquinária ya que la temporada és larga y conviene prepararse bien.Las sesiones de esta semana estan siendo trabajo de pesas un poco de carrera, bici y alguna sesión en el agua.Hay que trabajar bien los grupos musculares que después van a ser castigados por los duros entrenamientos.

Ayer entreno grupal masivo,la gente empieza con ganas la temporada,és un buen síntoma de el buen ambiente que hay en el equipo y las ganas de hacerlo bien esta temporada.

Este año el objetivo principal será intentar la clasificación para el campeonato de Espanya,pero para ello mis sesiones en la piscina van a tener que multiplicarse.

Si los entrenamientos van bien y me veo con fuerzas quizas me atreva con alguna B como el half challenge o Banyoles,ya se verá.

Y como no, el circuito Catalan,a puntuar lo máximo posible para el equipo,además de alguna media maraton,cursas,algun duatlón y lo que vaya surgiendo...

Síndrome de Noe

Ya hace un año que convive conmigo un amigo muy especial,se llama Bunny y és un conejo Belier.


Este peculiar ser se cruzo un dia en mi vida.Yo espereba a un amigo en el coche,cuando de pronto pasó delante mio con sus saltos peculiares,algún desalmado lo habia abandonado.


Cuando lo llevé al veterinario para que le hicieran una revisión me dijeron que tenia parada gastrointestinal,tenia heridas provocadas por algún gato y estaba lleno de pulgas y garrapatas,lo que hacia pensar que llevaba varios dias en la calle´,su estado era bastante lamentable,así que lo desparasitamos le estube dando medicamento varios dias y la comida se la tenia que dar con jeringuilla,después de varias semanas recuperándose sobrevivió y ahora goza de un estupendo estado.


Nunca antes habia tenido un conejo como mascota,pero es un animal muy amigable y simpático.


Asi que felicidades por este año de vida.

Cena y entrega de premios

Este sábado pasado se celebró la cena de final de temporada del club,se reunieron 80 triatletas,todos gladiadores,para disfrutar de una velada rodeados de amigos.

Se aprovechó la ocasión para hacer una entrega de premios a los triatletas mas destacados de la temporada,hubieron muchos de ellos en todas las categorias.

Y como no,para finalizar bien una temporada hay que hacer un último entrenamiento,el de caderas...

Y que sean por muchas mas...

Neri per caso

Este grupo musicovocal se dió a conocer en 1995 en el festival de San Remo con el tema Le Ragazze,estos seis italianos han sido influencia para muchos por su originalidad y armonia y es que estos seis musicos no utlizan ningun instrumento,toda la musica que componen sale de sus gargantas,por eso tambien influyeron sobre nosotros (Buen Color), adaptando una versión de su primer disco.Os dejo este tema,uno de el último album , amenizado por la voz de Mario Biondi,espero que disfruteis.

Un año como gladiador

Mi primer año como integrante del c.n prat-triatló.

Són muchas las vivencias que han transcurrido en este primer año com gladiador y como triatleta.Hasta entonces mi técnica en la piscina era mas bien nula,mis salidas en bici se centraban exclusibamente en la btt y en cuanto al carrera,participaba en alguna que otra cursa popular,con lo cual se puede decir que mi conocimiento sobre este deporte no era muy amplio.

Mi primer triatlón fué el sprint de Vilanova,lo recuerdo porque lo hice con la btt,lo recuerdo por el mal rato que pasé en el agua y por la indumentaria que vestia,pero teerminé y eso habia sido todo un logro.A partir de ahi este deporte fue enganchandome mas y mas.Fue un refugio en mi vida personal,muchas veces pienso que no sé que habria sido de mi gracias a él.

Recuerdo los primeros entrenamientos con los compañeros,unas verdaderas máquinas,los consejos de todos ellos y las clases de Leo.Todos me han ayudado a evolucionar positivamente en este deporte.

Esos entrenamientos en el sagnier bajo un calor sofocante.

Los entrenamientos dirigidos por Leo en la piscina.

Las salidas kilometricas en bici con visita incluida del hombre del mazo.

Los viajes a las competiciones,donde se disfruta de verdad en compañia de amigos.

El clasificatorio de Cullera,me quedé a un minuto de poder ir a los de España.

El dia del gladiador.

Mi primer olimpico en pont de suert.

El viaje a Ferrol,que bien que lo pasamos!!!!

Ese picnic despues de la cursa...

La despedida de soltero de Julio en Sort,con rafting incluido.

La travesia de sitges,2200 metros.

Todas son imagenes que se quedarán grabadas en la retina para siempre.

Triatló Ciutat del Prat

Este domingo pasado se disputó la XIII edición del triatlón que organiza el prat-triatló y allí estabamos para colaborar.El trabajo que hay detras de un evento de estas características es intenso,pues ya desde el viernes por la mañana se estaban ultimando los preparativos para la gran fiesta del triatlón,este año con una modificación en el tramo de meta que finalizaba en la casita del mar con butifarrada incluida.

El dia amenazaba lluvia y el rey neptuno agitaba el agua de la playa del prat a la espera de los intrepidos nadadores.

El primero en salir del agua Dani Serra seguido de Llobet y Albert Reig,pero en los primeros compases del circuito ciclista se escapaba Llobet el consiguió una ventaja de 1´30´´respecto a sus perseguidores Sergio Garcia y los hermanos juarez.La ventaja de Llobet le llevó a correr sin problemas y conseguir así la primera plaza,Sergio Garcia que hizo una buena transición saliendo segundo,fué alcanzado más tarde por los juarez,estos segundo y tercero,al final Sergio tras una buena competición llegó en cuarto lugar.

Los demás gladiadores Jordi Arias 11,Albert Reig 13,Lucas 18,Salva 36,Luis 90.

Felicidades a todos!!!!!

Gran dia el vivido ayer y despues comida para los organizadores, eso sí,a base de butifarras y esa cerveza fresquita en compañia de amigos que siempre sabe mejor.

Fotos por Robert Buday.

Mi pasado artístico

Corria el año 97 cuando un grupo de cuatro jovenes irrumpia en el panorama de la música española con un sonido nuevo en nuestro país,o por lo menos nuevo para muchos,un sonido que nos habia llegado a nosotros del otro lado del oceano y orquestado por bandas como Boyz II Men.Influenciados por el Soul y el R and B decidimos publicar un primer album titulado Buen Color.Con el apoyo de la discográfica warner music, la que nos lanzó a conquistar las listas de las emisoras mas importantes de nuestro país.

La idea fué todo un éxito pues logramos alcanzar las 50.000 copias, con lo cual nos otorgaron el disco de oro.

Las promociones del disco,las firmas,los conciertos,las televisiones todo era una novedad para nosotros,no teniamos tiempo apenas de nada,entrevistas por la mañana en la radio,firma de discos por la tarde,concierto por la noche...y al dia siguiente idem de lo mismo,una aventura y una experiéncia inolvidables.

Primer disco:Buen color Segundo diso:Cuestión de alma

En el 99 publicamos Cuestion de alma, un disco mucho mas elaborado,con una producción mas nuestra y dirigida por Emmanuelle Rufinengo,productor de Alejandro Sanz entre otros.

Momentos de la grabación

Entrevista en un diario

Cinco años de andadura musical , la experiéncia,los escenarios,el público lleno nuestras vidas con aquello que todos habiamos soñado.

Tiene muchas ventajas el estar en una multinacional como warner,pero tambien tiene sus desventajas y la nuestra fué una mala gestión en la promoción del segundo album,echo que no dió a conocer al público nuestro segundo disco,con lo cual finalizó nuestra andadura por caminos artísticos.

Me quedo con la increible experiéncia vivida.

Merecido descanso

Pues sí,despues de una temporada de buenos entrenamientos,de hacer km y km para intentar coger una buena base creo que el balance del año lo puedo clasificar como positivo.Me he encontrado mucho mejor en todos los sentidos, gracias a los entrenamientos dirigidos por Leo y acompañado de los compañeros del club,y tambien a esos en solitário donde la lucha es contra uno mismo y tienes que sacar fuerzas a veces de donde no las hay.

En este primer año de competición el progreso ha sido muy bueno,ahora toca descansar unos dias y coger fuerzas para empezar con mas ganas el año que viene.

Agradecer a todos mis compañeros,grandísimos deportistas y mejores personas por los consejos que me han dado y sin duda he puesto en práctica.Esos momentos en los viajes,en las competiciones ,dando animos,en las cenas...hacen que cada dia me sienta mas integrado a este gran club de amigos de los que espero pueda compartir muchas mas emociones.

Triatlón del accura

I edición de este triatlón realizado en Gavá. El dia amaneció amenazando lluvia,per al final nos ha respetado durante toda la prueba. En un principio se dudo si se haria el tramo del agua por el estado de la mar,las olasy una fuerte corriente hacian peligroso este segmento pero al final se obtó por dar a elegir a quien no quisiera arriesgarse por saltarselo y empezar en la bici. La verdad que fue bastante complicado llegar hasta la primera boya,ya que las olas golpeaban fuerte,tanto que una de ellas ne quito las gafas,pero una vez pasada la primera todo fue un poco mejor.Llegué a la primera transición en 14´,la bici la empecé solo pero pronto fuí alcanzado pr un grupo que venia detras con un componente del gavá ,del sabadell y luis recuenco,fuimos bastante rapidos y dando relevos,al final 35´para los 20 km,la carrera a pie bien sin molestias recuperando alguna posición en 18´,total 1h9´y en la posición 29.
Por equipos primera posición de Sergio completando una grandísima temporada,segundo para jordi Arias,7 Alex,14 sAlva,37 Luis.

Triatlon de Barcelona

El equipo de gladiadores del prat colapsa el video de triatlonchannel.
Salimos casi todos!!!!



http://es.youtube.com/watch?v=MN8_1uBeEjc

Triatló del accura

De momento voy a estirar una semana más la temporada con este nuevo triatlón organizado por el centro deportivo Accura y ciclos valvuena.Y a he formalizado la inscripción,espero les salga bien.

Triatlón Olímpico de Barcelona

Después de ver el dia anterior en la recogida de dorsales el despliegue que se habia formado entorno a este acontecimiento la cosa pintaba muy bien,solo se deslució por la hora y veinte minutos que estuvimos esperando a que dieran la salida,todo el mundo preparado con el neopreno y muertos de frio.La salida se tomó a las 9h 20´ en esta 300 triatletas se lanzaron al agua para recorrer las 2 vueltas a un circuito de 4 boyas sin salida del agua.Tengo que decir que no habia recibido tantas hostias hasta ese dia,incluso me quitaron las gafas,pero despues de la primera boya todo fué bastante más tranquilo.Nadé bastante mal,cosa que tengo que mejorar urgentemente la próxima temporada,salia del agua en 32´,muy mal ya lo sé.

La bici bien,el recorrido fué asombroso pasando por diagonal hasta glorias y volviendo por el mismo camino y llegando a arco de triumfo en un recorrido a dos vueltas,sin ningun problema

todo el cicuito cerrado al tráfico,la bici fué rápida ,tanto que creí haberme pasado y que lo pagaría en la carrera a pié,pero me bajé sin ningun problema todo lo contrario,sin molestias pude hacer una de las carreras más rapidas hasta ahora ,42´.En total 2h 25´muy contento porque mi objetivo era bajar de las 2 h y media.

Mis compañeros de batalla Sergio Garcia,11 en la general,menudo final de temporada te esta saliendo,jordia Arias, reapareció con un espléndido resultdo ,Robert Buday la revelación de la temporada,Ernest Renedo finalizando un larga temoporada muy buena,y Salva,Fran,Miguel,Joel,Luis enhorabuena a todos .

Gracias a Robert por las fotos.

Sort

Despedida de soltero de nuestro gran amigo Julio Cardo,el fin de semana se presentaba lleno de emociones.

Al final, despues de dos cuentas atras, saltó.

Cena de amigos y despues de ver como le robaron el partido al español,ffuimos a la gran disco del pallars jussa:rock dur.Hay que decir que nos lo pasamos genial.
Y despues de dormir un par de horas y un buen desayuno en el hotel,tocaba sesión de agua,pero esta vez amenizada por el noguera pallaresa con el agua a 5 grados pero con la valentia de todos los que afrontabamos este reto,el rafting.

En resume un fin de semana perfecto en compañia de grandes amigos.

Desearle a Julio toda la felicidad del mundo.

Viaje a Ferrol

Espectacular fin de semana el que se vivió en ferrol con el campeonato de España de triatlón.

El viaje fué largo pero ameno,aunque la Elite de vez en cuando descansara un poco.

Al llegar a Ferrol recogida de dorsales y rodar un rato,después cena de equipo.

El sábado competían grupos de edad,allí estaban Alex Zanuy 29,Robert Buday 24,Carles Bou 66,Ernest Renedo 49 y Victor Dobaño 9 a por ellos oeh...

Por la noche mariscada y salida por Ferrol a conocer sus rincones y habitantes.

Felipe amigo de Leo, campeón de España en natación y ganador de la isla de los famosos estuvo guiándonos por sus lugares más pintorescos.

Durmiendo apenas dos horas pero con la ilusión de ver el magnífico espectáculo que se presentaba fuimos a ver a la élite.

Julio ,Richard y Sergio lucharon como nunca para llevar al equipo a la 8 posición.

Individualmente Richard imparable 30 posición,Sergio dió la sorpresa y consiguió la 49 posición y Julio como siempre lucho como un cosaco 57 posición. Felicidades a todos.

Decir que en élite estaban todos los galácticos,Raña,eneko y Hector ,Santamaria etc...,se vivió un gran espectáculo,inolvidable para todos.

El año que viene prometo estar en grupos de edad.

A ver si se me pega algo de este hombre...je je